Jimnastik; denge,kuvvet,çabukluk,esneklik,el-göz,sinir-kas koordinasyonu , kontrol ve bedenini bilincini bir şekilde kullanabilme yeteneğine kazandırmaktadır
- Kas kemik yapısının kuvvetlenmesi
- Sinir kas koordinasyon mükemmel seviyeye ulaşabilmek
- Bedenlerini daha bilinçli bir şekilde kullanabilme ve esneklik kazanabilme
- Daha sosyal ve dışa dönük bireyler yetiştirme
- Hiperaktif çocuklarda olan sakinlik durumu
- Duruş bozukluklarının düzeltilmesi
- Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme
- İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşe bilme
- Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme
- Yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilme
- Yaşıtlarına göre daha olgun sorumluluk sahibi olabilme
